BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO

O exercício físico possuí muitos benefícios, tanto a nível físico como mental. Devemos pensar no exercício como uma forma de alcançar esses mesmos benefícios, e consequentemente, prevenindo-nos. 

Prevenir de quê, perguntam vocês? 

Da ocorrência de alguma patologia, reduzindo os fatores de risco para o aparecimento da mesma ou até mesmo abrandar a evolução de uma patologia já diagnosticada.